心理负担重与脱发的关系
心理负担重与脱发的关系，是很多朋友感兴趣的话题！随着社会的发展，很多朋友都会有心理负担重的情况，这和职场竞争、市场竞争、情感压力等都有关，同时，很多朋友产生了脱发的现象，表现为脱发容易掉落、枕头上留着碎发、甚至头发一把一把地掉落的情况。大家非常想了解的是：脱发与心理负担重之间的关系究竟存在吗？如果存在，该怎么解决？
我们首先看一下脱发的原因
1、神经性脱发：
2、内分泌脱发：
3、营养性脱发：
4、物理性脱发：
5、化学性脱发：
6、感染性脱发：
7、症状性脱发：
8、先天性脱发：
9、免疫性脱发：
10、季节性脱发：
11、脱发的中医说法：
12、手淫脱发：
13、过度的减肥：
然后我们看一下心理负担重与脱发的关系
a.心理负担重时头发停止生长并变白
大多数的人有十万根头发，正常情况下每天会掉二十至一百根头发。当人在压力情况下头发会停止生长，然后八周之后你会发现头发掉落的数量要比平常多出很多。同时，当人们处于巨大的压力之下时，可能会用尽身体中储藏的维生素B族，从而使得头发变灰或变白。
b.心理负担重时毛发被抑制从而脱发
精神压力过大时，血液热毒积累，常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
那么我们究竟如何来避免心理负担重导致的脱发呢？
（1）合理饮食。
多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
（2）洗发。
洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜.最好不用太烫的水洗发。
（3）梳头。
每日早、中、晚梳头10次.可边梳边按摩头皮，
（4）除压抑感。
精神压抑越深，脱发、白发就越快.平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
（5）不要用脱脂性强或碱性洗发剂。
（6）空调要适宜。
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
（7）戒烟。
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
（8）节制饮酒。
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发.即使啤酒、葡萄酒也应适量。
（9）注意帽子、头盔的通风。
最后健趣网www.patfun.com祝各位脱发的朋友或家人早日康复！
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