锻炼身体能治早泄吗？每天坚持锻炼身体能治早泄吗？锻炼身体能治早泄吗，根治吗？很多早泄患者问，我可以很负责地告诉你，可以！    

 

锻炼身体治疗早泄的方式分如下几种：

1.      生殖器锻炼

 

通过有技巧地手淫让射精可控治疗早泄

 

每天硬3回才能唤醒性活力治疗早泄

 

 

2.      生殖器相关肌肉锻炼

收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起;尽可能反复多次，至少10次;然后做5—10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩—放松，争取达到每次收缩10秒以上，连续做15—30分钟，每日进行1—3次，坚持8—10周，这种锻炼方法能长时间的预防早泄

    具体可参考：

    锻炼PC肌，成为性超人远离早泄

 

3.      身体素质锻炼

躺在床上弯膝盖或站立时手支撑在桌上使髋部倾向前方，以加强盆底肌肌肉及尿道横纹肌的张力，使尿道伸长，尿道阻力增加，膀胱颈上升，增强控尿的能力。

其他方式的锻炼：具体可参考

深蹲不只是健身

 

锻炼身体能治早泄吗?相信这是治疗早泄的锻炼方法比较好的一种，专家介绍：在这个锻炼坚持一段时间后，可对早泄的恢复有很大的帮助，还可预防与治疗前列腺疾病、痔疮等，对性生活的强度有一定的提升。

 

 

其他文章可参见

  早泄变猛男,5分钟早泄变金枪不倒

 

   

最后健趣网www.patfun.com祝各位早泄的朋友或家人早日金枪不倒！

 

 

 

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