人们的生活水平越来越高，尤其是物质生活水平，与以前的缺衣少食相比，现在的生活物质是极大的丰富。伴随而来的就是现如今我们口中的富贵病。比如高血脂就是其中一项。当越来越多人生病失去健康，人们也开始注重养生，怎么样使现在的自己能活得更健康，更长久。

　　要做到养生，首先要做到顺应自然。要有规律的生活作息。不暴饮暴食，不抽烟，不喝酒，摒弃现代生活中的一切陋习。比如去夜店喝酒，去吃垃圾食品，更有甚者吸毒，自我伤害等。这些都是会使人处于消极状态，不利于身心健康。要走养生之道，就必须摆正心态，拥有积极乐观，开朗向上的生活态度。人们常说积德行善，厚德载物。常常做善事的人，他们的心态是非常好的。而乐观的精神状态，会促使身体分泌健康的因子。它使人心情愉悦，性格开朗，这对健康十分有好处的。养生首先就是要有一颗积极向上的心。

　　有了良好的心态，那么下面就是实体，有句古话说的好，病从口入，祸从口出。现代人在吃上，从不会亏待自己，恣意忘情的吃喝玩乐。去医院就医的高血脂患者数不胜数啊。而古书有训，饮食有节，各取所需。提醒人们要规律饮食，吃多少得有个度，不饿就好了。但是现代人往往是盲目的，只要想吃就会去吃，爱吃什么就吃什么，从不会为身体着想。随着养生观念的深入人心，我们要提倡合理饮食，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。这样才能让身体处于正常运转当中。当然有些特殊情况我们不能一概而论。需要特殊情况特殊对待。但是即便如此，保持身体健康依然很重要。

　　养生在于动静结合，只是吃好喝好还不够，人体需要产生新陈代谢，如果静止不动，血液循环不流畅，人体内的新陈代谢缓慢。体内垃圾不断沉淀积累。那么疾病就会找上门。高血脂就是人体内的血液过于浓稠，容易发生堵塞血管的症状，如果血管真的发生堵塞，严重的会危机人的生命。所以我们要进行适当的运动。这样才能保持健康的体魄。养生之道还有很多神秘之处，我们还需要继续探索。动静结合，养生需要保持良好的生活习惯。