步骤/方法：

1饮食上要补充蛋白质及维生素。我那时是吃一些豆制品，鱼肉和菜汁粥类的，因为本身肠炎者的消化吸收功能都差，所以我都是吃一些易消化半流质少渣食物，尤其是肠炎发作期饮食一定要清淡，我是基本上都是吃粥类汤类的，荤的都少吃，担心营养不足才偶尔吃吃鱼肉或蛋类。

2当肠炎发作一时止不住出现脱水低钠现象时，这时候我都是喝淡盐水，喝菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失.另外有时也吃一些止泻的水果，像柿子、石榴、苹果医生说都有收敛止泻作用，适合慢性结肠炎，所以我是经常的吃苹果。有时发作期市面上有柿子也吃柿子。

3注意饮食卫生，注意观察自己对食物的适应性，有的食物吃了会引起腹泻加重则不要再吃，像我喝牛奶就会不适，所以我之后就一直不敢喝牛奶而尽量的吃一些有益的食疗，那时我常用来调理肠胃的就是用芡实、百合适量放入米粥内同煮成粥服用.这是医生告诉我的食疗，说有脾虚泄泻的作用，适合我的体质。

注意事项：

忌食辛辣冰冻、生冷食品及烟酒。注意不要使腹部着凉,否则肠子遇冷刺激易引起肠炎发作或是加重病情。

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