许多人都患有高血脂症，了解高血脂症的发病原因，有助于防治高血脂。

不常运动研究表明，运动和体力活动能够消耗体内大量的能量，既可以降低血浆中胆固醇和甘油三酯的含量，又可以提高高密度脂蛋白的水平，甚至可使部分I型和V型高脂蛋白血症患者的电脉图谱正常化。因此，运动和体力活动对增强体质、预防动脉粥样硬化的发生非常有益。体育锻炼能预防冠心病的奥秘就在于它能提高体内高密度脂蛋白的水平。

不戒烟酒嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2～6倍，且与每日吸烟支数呈正比。原因之一与嗜烟者(每日超过20支)血清中总胆固醇及甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白-胆固醇水平降低有关。大量饮酒不一定都会引起明显的高脂血症，但大多数长期饮酒者都有高脂血症。因饮酒量增多，极易造成热能过剩而肥胖，同时酒精在体内可转变为乙酸，乙酸使得游离脂肪酸的氧化减慢(竞争氧化)，脂肪酸在肝内合成为甘油三酯，而且极低密度脂蛋白的分泌也增多。

不忌口大量高胆固醇和高饱和脂肪酸的摄入，例如有些人喜欢吃肥肉和动物内脏，有的喜欢用猪油或其他动物油炒菜吃。时间长了，血脂就悄悄地升了上去。还有的人有贪吃习惯，吃东西不节制，摄入大量的高热量食品，偏爱甜食和碳酸饮料等，引起肥胖和超重。

什么是高血脂呢?由于现在物质生活的富足，很多人在经常大饱口福之后会引致一些疾病的发生，高血脂就是其中一个。而且高血脂症一般表现不是很明显，绝大多数的高脂血症患者自己没有感觉，大多是在检查身体时，或者做其他疾病检查时被发现的。

【高血脂早期症状，你知道哪些?】

很多高脂血症早期患者可能症状不明显，但是还是有不少患者或多或少有些症状，具体简单总结以下四点：

1、高血脂早期症状一：

有些人脸上有黄色瘤，就是脂肪瘤在眼睛眼皮上面可以出两块黄色的斑，这是黄色瘤。黄色瘤是一种比较少见的脂类代谢性疾病。因为其含有脂类的细胞会在真皮或皮下组织内聚集，常在皮肤表面形成黄色的瘤状损害，因其大多数颜色为黄色、橘黄或棕红色，因此得名。

2、高血脂早期症状二：

头晕、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等。

3、高血脂早期症状三：

出现说话不利索，舌头僵硬等情况。如不及时治疗最终会导致急性胰腺炎、冠心病、脑中风、动脉硬化等严重疾病，并出现相应表现。

4、高血脂早期症状四：

少数高血脂患者还可以出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂。高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致。

文章转载于:家庭医生在线