偏头痛让很多人坐立难安,而且经常是茶不思饭不想,这可怎么办好呢?其实,生活中缓解偏头痛的方法是非常多的,你是不是很想了解一些缓解偏头痛的方法呢?如果说你想让头痛的症状有所减轻的话,那么,下面为大家介绍的缓解偏头痛的妙招你就很有必要看一下。
1、冰袋冷敷头痛部位:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头痛部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
2、头痛时躺下休息:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。
4、适量喝绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。
5、练习瑜伽和静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
6、在头痛的位置缠条毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。
缓解头痛的方法是非常多的,每个人或许使用的方法都不一样,不过,上面为大家介绍的都是一些很简单的缓解头痛的方法,只要大家遇到头痛的问题,这个时候就可以采用这些简单的方法来缓解头痛,让你的头痛不再来。
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