头痛会给人带来极大的痛苦，而且头痛只是一个症状，后面隐藏着很多的病因，有很多的疾病都会表现出头痛，就连小小的感冒都会头痛，而高血压、脑溢血也会表现出疼痛，但是两者疼痛的后果却是不可同日而语的。头痛中有一种现象是偏头痛，这样的症状更加危险，因为偏头痛可引发脑梗猝死。

有一个真实的例子，一位阿婆偏头痛长达几十年，而近期感觉到更加剧烈的疼痛，她听说有一个教授可以有效的治疗偏头痛，于是就让自己的子女预约教授进行治疗，可是还没等到见教授，不幸的事情就发生了，剧烈的疼痛让这位阿婆没有看到明天的太阳，在凌晨就去世了。

虽然阿婆的死非常的突然，但是教授们认为这和她几十年偏头痛有着直接的原因，其实偏头痛68周完全有希望治愈！那偏头痛是如何引起的呢？偏头痛是因气虚、气滞，血流运行动力不足，故瘀阻经络；血流速度锐减而停滞经络；经络不畅或闭塞而阻碍血流正常运行而引起的。短期内的偏头痛可能不会带来很大的伤害，但是如果长时间的偏头痛，就会导致脑血管的淤堵越来越重，因此，就会诱发脑梗，引发猝死。

所以，有了偏头痛千万不要大意，要及时进行治疗，更不要应挺着，只能使头痛越来越剧烈。而且对于偏头痛也是预防为主，以下给大家一些预防偏头痛的建议，希望可以帮到大家。

1、注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。偏头痛也是一种亚健康状态，如果及时纠正很容易治愈，如果不理不睬，那就会越来越重，而且，现在都市人的生存和生活压力都很大，也很容易诱发偏头痛，所以，出现偏头痛一定要找出头痛诱发及缓解的因素，并尽可避免。

2、避免某些食物，保持规律的作息时间、规律饮食。有些食物确实可以引发偏头痛，要远离。如咖啡，巧克力，奶制品等。动物脂肪也是很关键的，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%。因此，建议经常发生偏头痛的朋友一定要少吃动物脂肪，少喝酒类及咖啡等刺激性饮料。

3、有规律的锻炼，如长跑、游泳、打太极等，运动是可以促进血液循环，加快代谢，因此可以有效地减少头痛发作。

一般轻度的偏头痛可以通过饮食及生活规律来调整，严重的偏头痛还是需要用药物来治疗。且不可像那位阿婆一样，一直持续几十年的偏头痛，最后出现脑梗而猝死。

（责任编辑：邱天华）

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