收藏更新时间:2014-05-19| 权威编辑:
家庭医生 王德利
现在,各种慢性疾病开始危害着我们的身体健康。尤其是高血脂这种疾病,因为现在不健康的饮食结构,导致患者数量越来越多。那么,在我们的生活当中,该如何预防高血脂这种疾病呢?来看一下专家的介绍吧!1.患者日常应该纠正不良的生活习惯,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,鱼类以及植物蛋白等,少摄取一些含有动物脂肪的内脏以及甜食,淀粉等。
2.高血脂常常伴有肥胖,因而患者应该适当的进行体重的降低。
3.患者应该适当的参加运动锻炼,每周应该坚持运动超过三次,每次应该超过半个小时。
4.患者应该戒烟戒酒。即使喝酒应该少量的饮用。
5.对于高血脂疾病防治的同时应该积极的进行其他疾病的控制预防。
对于高血脂这种疾病来说,如果大家可以在日常生活当中做好预防工作,就可以让我们的身体远离这种疾病的伤害。另外,想要抵抗各种疾病的伤害,大家还要经常进行一定的运动,不断增强身体抵抗力,加强抵抗疾病的能力。
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