女性患有乳腺增生后都会非常的担心，害怕会对乳房有什么伤害，乳房是女性最看重的，健康的乳房让女性非常的自信和完美，其实治疗乳腺增生并不难，这关键是看自己的病情，轻微的可以在生活中进行食疗和注意休息，严重的要及早的去医院。

1、妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

2、保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

3、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

4、另外，患有其它妇科疾病者也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

乳腺增生在女性中的发病率是非常高的，很多女性小心眼，这样就会很容易生气或者郁闷，这就造就了乳腺增生的发生，治疗乳腺增生要选对方法，不要相信一些偏方之类的，治疗的同时还要多注意休息，劳逸结合，这样才能让乳房更加的健康。

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