口臭让我们备受烦恼，让我们的交流出现难免的尴尬状况。那么有口臭怎么办？如何从更根本的角度治疗口臭问题呢？

口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。

现在人们常常有个很大的误区，认为口臭只是简单的口腔疾病，勤刷牙多吃口香糖就能减轻或解决了。

其实并不是这样的，口臭很大一部分原因是因为内脏系统受损，肠胃新陈代谢和内分泌功能失调引起的。

所以治疗口臭一定要从体内调理开始，选用针对调节身体内新陈代谢、内分泌及肠道功能紊乱，并清除肠道毒素，从根本上解决口臭问题的药物，像法国希泊妮这类的保健调理型药品，对于治疗口臭有比较明显的治愈效果。

再就是通过生活习惯改善口臭：

1.清淡的饮食是口臭的基本食疗原则，比如多吃蔬菜和水果及豆类。

2.多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。

3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。

4.养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。

5.有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口气问题。

6.学会放松心情，不与焦躁为伴。

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