上呼吸道感染是诱发中耳炎的主要因素，所以当感冒发生，特别是有鼻塞时，应及早治疗，以免加重中耳炎病情。

合理生活饮食

尽量少吸烟，少饮酒，不吃辛辣刺激性食物，不去便于传染感冒的场合，都有利于耳咽管和鼻咽健康，可以有效预防中耳炎的恶化。

保持口鼻清洁

中耳炎患者尽量在安宁的环境中调养，暂不能吹气球和笛子等，经常漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉时将病耳朝下，擤鼻涕不要用力过猛，保持鼻道耳咽管畅通和清洁对中耳炎的康复很有帮助。

严防耳内进水

慢性中耳炎有穿孔的患者尤其要防止不洁的水经外耳道进入中耳，在洗澡时可用耳塞堵住耳道，如果水不慎进入耳朵，可以侧头跳跃，也可以用吹风机吹干。

手术后定期检查

手术后的中耳炎患者，仍要定期检查，可以及时发现有无复发迹象，了解听力改善程度。胆脂瘤型中耳炎患者经过手术治疗后，应特别留意是否有恶臭、耳漏、听力减弱症状产生，这些都提示需要再次手术。

为什么坐飞机会患中耳炎

我们可以从耳朵的生理结构上来讨论。在人体中耳腔的前下方有一条狭长的管道(医学上称咽鼓管)通向鼻咽侧壁,正常时它起着平衡中耳与外界气压的作用。人们乘坐的飞机上升时,随着高度的上升,外界的气压会逐渐下降,此时中耳腔内的压力相对增高,于是咽鼓管被牵引张开,中耳内气体通过咽鼓管的咽口排出,使中耳两侧的气压得以平衡,从而不会引起中耳的损伤。反过来,当飞机下降时,中耳腔内的气压低,而外界的气压逐渐增大,压迫咽鼓管,使外界的空气不能进入中耳腔(也因为咽鼓管有单向活门作用),这样就会导致中耳腔的气压低于外界的气压,造成中耳损伤。如果咽鼓管不能平衡中耳与外界气压,就会引起中耳黏膜肿胀、毛细血管通透性增加、渗出,以致听力改变,还可伴有耳痛及耳闷胀感、耳鸣;严重的可有眩晕和鼓膜破裂出血。

那么,坐飞机应如何预防中耳炎发生呢?我们对以下几点加以注意便可避免和减少中耳炎的发生。

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