阳痿是最常见的男科病之一，是指男性有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间的病症。很多男性得了阳痿很害怕，不知道阳痿怎么治疗，其实，阳痿并不可怕，只要及时到医院治疗，且在日常生活中做好保健措施，就可以逐渐康复。

一、平时多运动锻炼，强健的身体才是男性的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

二、注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

三、还有就是手淫，手淫是成熟男子的一种正常自慰行为，本身对人体没有伤害，只是过频，过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响，影响性生活。

四、记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试 。

特别提醒：导致男性阳痿症状因素有很多，对于不同症状所导致的阳痿症状需要采取不同的疗法，治疗阳痿症状不可以盲目，确诊是那种症状导致的阳痿很重要。为了您的健康，有症状要及时到正规医院治疗，以免让疾病对您造成更大影响。

文章转载于:三九养生堂