冰桶挑战是近几天风靡全球的慈善游戏，将游戏和慈善结合在一起已经是美国人眼中最流行的选择了。将一桶冰水从头淋下全身打湿，以此推广慈善。挑战冰水的除了年轻人，也有许多中老年政商名流，冰水也会带来不小的身体伤害。

起因是这样的：7月4日，新西兰一个癌症协会发起了冰桶挑战的活动，通过自己向头上淋冰水，显示对身患癌症的病人及其家属的关怀和支持。7月15日，美国职业高尔夫运动员Chris Kennedy决定接受挑战，并且指定他的表姐接力此活动，因为他表姐的丈夫得渐冻人病已有11年。之后，要么给自己头上淋一桶冰水并传递，要么向ALS(肌肉萎缩性侧面硬化病)公益协会捐款成为游戏规则。短短两周内，游戏从美国波及欧洲，美国政界、科技、体育界大佬们纷纷加入其中。在点名奥巴马接受冰桶挑战后，他也做出回应：不会给自己头上淋水，但将捐款。

冰水不是人人都能浇

喜欢冷水浴的朋友应该知道，冷水刺激能提高机体对寒冷的适应能力，起到锻炼身体的目的。不过一下子将一桶冰水从头顶浇下来，并不是所有人都能承受的，可能威胁到身体健康。

首先，如果你是个长期加班而免疫力差的人，受到冰水寒凉刺激后，细菌和病毒容易趁虚而入，从而引起感冒、咽炎以及呼吸道疾病。

其次，由于活动是在高温的夏季，冰水浇到头上，温差过大会使血压升高。特别是刚刚从事了体力劳动，满头大汗，气喘吁吁，那就先休息下吧。体力活动后都会使脑血管扩张，这个时候用冷水冲头，会使脑 血管迅速收缩、痉挛，从而产生一系列应激反应，造成头疼等症状。血压的波动会造成心脑血管的损伤，严重的还可能引起颅内出血、脑卒中、心肌梗塞等。

第三，冠心病患者不宜做冷水浇身活动。临床研究表明，冠心病患者受寒冷刺激后，会引起全身小动脉收缩，心肌耗氧量增加。但冠心病人冠状动脉有病变，冠状动脉血流量不能相应增加，会导致心肌缺血而发生心绞痛。严重者可致急性心肌梗死或猝死。

第四，冰桶挑战要求水从空中浇下来，水在下落过程中有一定的重力。如果重力过大，可能对颈椎不好。对于经常低头工作或者颈部受过伤等造成了颈椎损伤的人，要慎重尝试。虽然冰水冲击力有限，但如果要挑战，还是需要特别注意，桶不要吊得过高，使冲击力过大。挑战时尽量不要低头，减少颈部受冲击的可能。

所以说，对身体健康的人而言，将一桶冰水从头淋下不是什么危害健康的事，对于患有疾病的人来讲就要谨慎对待了，千万不要贪凉，做慈善也不是逞能。

好文推荐:

哪些疾病症状暗示老年人患有癌症

老年人从多少岁开始掉牙齿

缓解老人腰酸背痛的护理方法推荐

知道吗花椒除了吃还可以治老寒腿

五谷加大枣让老年人更长寿

适合老年糖尿病人吃的水果大推荐

文章转载于:寻医问药网