香瓜，大家对于这种水果有多少了解呢?它所含的营养价值很高。你知道香瓜的皮能吃吗?吃甜瓜能预防肾结石吗?赶快和小编一起来看一下下面这篇文章吧。

香瓜的皮能吃吗

香瓜的皮是可以吃的，只要你把香瓜洗干净就行。

其实瓜果的皮层营养比瓜果肉更丰富，种类也更多;只要没有使用农药，没有其它化学污染，能保证清洁，带皮吃瓜果更科学!

香瓜的营养价值

解烦渴香瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B;、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等。

经常喝香瓜汁还能治疗不想吃饭，胃酸过多，溃疡和尿路感染。甜瓜这种水果还能败火，能够有效防止与内热相关的疾病。此外，它还帮助缓解疲劳，是有效的轻泻药，对治疗失眠也有一定作用。

香瓜现在中国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

补充营养香瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。

如何挑选香瓜

瓜要挑拿在手里发轻的，沉的是生瓜，没熟。你用手拽一下瓜蒂，一下就能拽下来的瓜就熟了，不是有瓜熟蒂落一说嘛。再一点你用鼻子闻一下头，用手轻按一下，有香味，头皮薄，甚至有些发红的，就是熟的。不过有的香瓜品种不好，熟的也不好吃，你得认几个品种，在这个基础上挑。

吃甜瓜能预防肾结石

香瓜味道很好，可以作为甜点食用。它可以作为高热量零食的替代品，对减肥有帮助。由于含有大量钾，因此有助于控制血压和预防中风。该水果包含的钾能够有效预防肾结石。

总结：看完上面这篇文章，大家知道了吧，香瓜的皮能吃的，只要你洗干净就行。虽然香瓜的营养价值很高，但是吃的太多也是不好的，香瓜吃的太多有可能会引起腹泻。

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