想要去除黄褐斑我们首先要做的就是多补充维生素C，因为维生素C能够有效的抑制我们体内黑色素的形成。

所以平时多吃一些富含维生素C的食物是非常有好处的，比如像柠檬、黄瓜、番茄等。但大家要注意的是喝柠檬汁的时候，可以加入适量蜂蜜，这样有助于祛斑。

一般皮肤白皙的人都比较容易长斑，因此要特别注意做保养工作，这种敷脸方法不是一次两次就能彻底有效祛斑的，要长期坚持下去，就会使皮肤就能变得光滑细腻，并且还能有效去除黄褐斑。大家在平时生活中要注意不要喝浓茶，不要吃色素重的食物。

多吃黑木耳其实是有很多好处的，对于去除黄褐斑的好处就是，吃黑木耳对于润肤健脾有很大的好处，可以有效的防治皮肤的老化。

如果大家经常服用的话，可以健美丰肌，使容颜更美，而且还能够起到祛斑的效果，并用于治疗面部黄褐斑、形瘦。

女，中国中医科学院广安门医院皮肤科主任医师。1995年毕业于北京中医药大学中医系，之后于中国中医科学院广安门医院皮肤科工作至今，2000年破格晋升为主治医师，2005年获得硕士学位，2006年晋升为副主任医师。长期坚持临床第一线，坚持以中医药为立学之本，先后整理了我国著名的中医皮外科专家朱仁康、张作舟等的临床资料，在国家级杂志发表学术论文10余篇，参加论著编写7部。主持国家中医药管理局、北京市等各级科研课题3项，参与课题6项。3次参加国际性专业学术会议，并做中医药治疗皮肤病的学术发言。作为特约专家，在中央电视台、北京电视台等5个栏目进行皮肤健康咨询，并为10余家报刊杂志撰写皮肤健康文章60余篇。

专业特长为中西医结合治疗银屑病、痤疮、湿疹皮炎等皮肤疾患，以及中西医结合进行皮肤美容及护理。

黄褐斑这种症状大多在女性朋友中发病率比较高，主要是以女性的患者为主

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