步骤/方法：

1其实乳腺增生患者在饮食上面也是需要非常注意的。我们常见的辛辣刺激的食物，比如说辣椒，花椒这样的食物可以一定要小心，千万不要吃了，他们会导致内分泌失调，而且会加重病情的，所以平时一定要注意哦。

2我们在日常生活中其实有一些是食物，是可以消肿的。比如鳖甲就是一位消肿的药材。海带其实是有排毒的作用的。所以平时乳腺增生患者是可以熬一些海带鳖甲汤来喝的。这个汤对于乳腺增生其实是很有好处的。

3我们在平时的日常生活中还有一些也是需要注意的。其实乳腺增生跟激素的滥用是有很大的关系的。目前在报道中曝光的，就是我们平常吃的一些家禽是用激素速成的，这样的家禽一定要远离，这类食物是会加重病情的。

注意事项：

乳腺增生其实需要患者在生活中各个方面来注意的。比如在饮食上面刺激的食物就不能吃了，可以吃一些蛋白朱丰富的食物，比如说牛奶之类的。还有就是在作息方面也是需要注意的，作息要规律。

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