2012-06-05北京瑞京糖尿病医院

对于“高血糖吃什么好”这个问题是患者朋友们普遍关心的。对高血糖患者来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰，那高血糖吃什么呢??他们要对哪些食物忌口?北京瑞京糖尿病医院的专家就为高血糖患者开出了“三宜三不宜”健康食谱。

北京瑞京糖尿病医院：高血糖的健康食谱

对于高血糖吃什么好这个问题是患者朋友们普遍关心的。对高血糖患者来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰，那高血糖吃什么呢??他们要对哪些食物忌口?北京瑞京糖尿病医院的专家就为高血糖患者开出了三宜三不宜健康食谱。

高血糖的健康食谱

三宜是指

五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;

豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯;

苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜，是糖尿病人的理想食物，有助于降低血糖。

高血糖饮食也要警惕三不宜不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖;

不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化;

不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

高血糖饮食甜食不能沾。

以上就是关于高血糖吃什么好这个问题的解析，希望北京瑞京糖尿病医院的权威专家的解析对您能有所帮助，祝您早日康复。同时专家提醒您：患者应按糖尿病的生活方式来约束自己，少吃多动，尽量减少胰岛负荷，保护胰岛功能，只有这样，才能预防或延缓糖尿病的发生。 如果您想对糖尿病的相关知识进行更多的了解，请您一如既往的关注北京瑞京糖尿病医院，我们会以精湛的医技、真诚的服务来回报您。您还可以在线咨询北京瑞京糖尿病医院的专家，我们的权威专家会给予您耐心详细的解答，或者是直接拨打我们的热线电话：400-818-0999

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