现实生活中很多疾病的发生和日常饮食是密切相关的，如果能做到起居有时，饮食有节，甚至大部分癌症也可能避免。现在就肾结石病这一顽症来提醒大家如何用饮食来预防。若已经得了肾结石建议及时去医院治疗。

关于肾结石吃什么食物问题，专家介绍有以下几点患者朋友们应该注意。

1、 食黑木耳，根据有关专家统计，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

2、 富含维生素A的食物 ，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。维生素A在高剂量时有毒。所以患者应该根据适量补充。

肾结石患者的饮食要点

肾结石的发病主要与我们的饮食有很大的关系，主要因素是患者长时间的饮食不当造成的，不过没关系，下面就介绍肾结石的饮食要点。

1、水：慢性脱水及饮水不足与尿石形成密切相关。增加饮水可通过多种机制降低尿石形成的危险性。公认合理的饮水量每天不少于2升。特别注意晚间饮一定的水非常重要。在夜间睡觉时补充足够量液体非常重要。

2、钙：低钙饮食可促进肠道草酸盐的吸收和引起高草酸尿，从而促进尿结石形成。有报道给尿结石患者低钙饮食，常常较正常钙饮食危害性更大。

3、草酸盐：由于大部分尿结石含有草酸盐，因此降低尿草酸必将减少尿石症的发生。但大多数普通饮食中草酸含量少，而且吸收率也不高，正常情况下，饮食中的草酸只有8-12%被吸收。

4、蛋白质：尿石发生和生活富裕有关，即和高蛋白饮食有关。无动物蛋白的蔬菜饮食虽含草酸盐较高，但结石发生的危险性低。

5、盐：一般来说尿结石患者与对照者在食盐习惯方面基本无差异。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。

6、脂肪：含钙尿结石患者尿中排泄的指质较正常人高，但这与饮食无关。

7、酒：中等量饮酒不增加结石形成的危险性。虽长期饮酒者高尿钙和高尿磷更明显，但酒引起的利尿作用可降低尿成分浓度。

8、枸橼酸盐：枸橼酸是一种自然的尿石抑制剂。

以下水果中含枸橼酸较丰富：柑橘、葡萄柚、菠萝。柑橘较普遍用作低枸橼酸含钙肾结石的辅助治疗。

以上就是肾结石饮食方法的介绍，千万不能盲目乱吃，以免患有肾结石，不仅给自己的身体健康带来危害，还会严重影响家人的生活。

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