不少女性对乳腺增生特别紧张，担心这是乳腺癌的前兆。其实，乳腺增生的危害也并没有大家想象中的那样可怕，它主要是由于女性内分泌失调所造成的乳腺结构紊乱。乳腺增生的危害点在于它是有可能转变成乳腺癌。

乳腺增生的危害主要表现为周期性乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，并有压痛。同时还会有情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，工作、生活规律改变、劳累，甚至天气变化等都会使疼痛加重。

需要向大家说明的是，绝大多数乳腺增生的危害在其绝经后就会不治而愈，而不是得了乳腺增生就一定会转变成乳腺癌。因此，不要因为得了乳腺增生症而过度紧张，精神过度紧张会使乳腺增生症加重，乳房疼痛更明显。需要提醒的是，少数乳腺增生症可发展为不典型增生，其中中度、重度不典型增生可能会转变为乳腺癌，有必要认真对待。

因此，当发现患有乳腺增生症，知道乳腺增生的危害后，不要惊慌失措，要保持良好的精神状态和平和的心态，少吃油腻和辛辣食物，多吃大豆制品、新鲜水果和蔬菜，注意劳逸结合，注意锻炼身体，并进行必要的治疗，以防患于末然，使乳腺癌的发病率降到最低。当然，每年一次的乳腺检查是必不可少的，而且40岁以上的女性还应做乳腺钼靶x线检查，以便全面了解身体状况。

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