尽管牛皮癣发病是不分年龄的，性别的。但是，牛皮癣的护理对不同的人群有不同的注意事项。也就是牛皮癣的护理工作是很多患者都比较关注的，接下来就对牛皮癣的护理展开详尽的分析。

1、睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

2、在牛皮癣的护理过程中，应密切关注机体内分泌的变化情况，主要是牛皮癣的病发与内分泌密切相关。了解内分泌的变化有助于避免牛皮癣病情的加重。

3、每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合)持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。

4、改善体内环境也可以起到治疗牛皮癣的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料，而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

5、多在户外锻炼，多活动、多出汗、多晒太阳。这样可以增强体质，提高免疫力和抵抗力。牛皮癣患者要学会科学洗澡，注意把握洗澡的次数和时间。

6、在护理中要指导病人避免饮酒和食用此类食物，不要喝浓茶、咖啡，以免影响睡眠。这些牛皮癣患者也要特别注意。

7、工作紧张、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷等诸多因素，常会导致心理平衡紊乱，既而出现神经、免疫功能紊乱，在牛皮癣遗传背景下，诱发疾病出现或使其加重。

我们需要掌握一些必要的牛皮癣的护理知识。了解这些对于牛皮癣的康复有很好的效果，以上所陈述的都是生活中比较多见的牛皮癣护理措施，对于广大牛皮癣患者有很好的建议性，大家也可以此作为参考。

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