早泄会大大影响了女性的性满意，所以早泄丈夫一般都有很大的心理压力，感觉对妻子有内疚感。 一般认为，大多数早泄是功能性的，但器质性引起者也不能忽视。所以说预防早泄尤为重要，从饮食中预防早泄就更为重要了，下面我们就一起来看看中华健康网早泄专家介绍的吃什么菜可以防止得早泄。
1、青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
2、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。
3、桂圆醴：桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。
4、青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
5、大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣融，热酒冲服，每日一次，连服7日。
6、菊花醪：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。
7、熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰 ，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。
现代临床医学则把早泄定义为性生活时缺乏随意调节射精能力而射精的人，以及性生活时女性还没有达到性高潮而男性已经射精，这种情况在性生活中占50%时，均可视为早泄。早泄导致性生活质量不高 ，会引起阳痿等其他性功能障碍，轻则夫妻性生活质量不高，重则影响夫妻感情，应引起重视、及早治疗，祝早日康复！
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