卵巢癌是女性生殖器官常见的肿瘤之一，发病率仅次于宫颈癌和宫体癌而列居第三位，约占女性全身恶性肿瘤的4%。与卵巢的大作用似乎“不般配”，它的体积很小，成人卵巢约4×3×1厘米，绝经后逐渐缩小，但却是肿瘤最易发生的器官，可发生于任何年龄。

太胖会增加卵巢癌风险

据美国“健康”网站3月11日报道，美国新泽西州罗格斯癌症研究所流行病学家发布的一项新的研究报告表明，体重增加过量会增大女性患上卵巢癌的风险大。体质指数（即BMI，体重除以身高的平方）每增加5个点，女性患上卵巢癌的风险就会增加6%。对于女性来说，她们一生中患上卵巢癌的平均风险为 1.5%。

这份研究报告选取了25项相关研究，考察了饮食、体重和体力活动水平对女性患上卵巢癌风险所产生的影响。分析结果表明，体脂 是诱发女性患上卵巢癌的风险因素之一。这一风险在BMI超过30的女性人群中会更高。报告还发现，身高也是导致女性患上卵巢癌的另一个风险因素，个子较高 的女性患上卵巢癌的风险会更大。虽然身高与患卵巢癌风险之间存在相关性的原因尚未确定，但研究者推测遗传因素和早期过快的身体增长速度可能是诱因之一。

研究者认为，肥胖会通过影响激素分泌，进而增加癌症风险。肥胖还会引起体内胰岛素含量的升高和抗胰岛素性，这会引发人体的慢性炎症，而炎症是造成女性患上卵巢癌和生存率较低的一个主要因素。这项研究又为减肥提供了一个新的有利证据。

卵巢癌高发的三大原因：

一、月经初潮早、绝经晚。

研究发现每个月经周期中，排卵后卵巢上皮增生迅速，排卵点周围有丝分裂活跃，因此女性的排卵周期越多，发生卵巢癌的危险性就越大。

二、未婚、未育。

不结婚或未生育过孩子的女性患卵巢癌的几率比生育过孩子的女性高1.7倍，妊娠可降低卵巢癌发生的危险性，孕产次及累积妊娠月越多，发生卵巢癌的危险性就越低。

三、高脂肪饮食。

高动物脂肪摄入可增加患卵巢癌的风险，因为动物脂肪通过某种激素效应发挥其致癌作用，而且摄入过多的动物脂肪后，机体的免疫功能就会发生改变，增加女性的患癌风险。

警惕卵巢癌的早期症状

卵巢深居于盆腔，在子宫两侧，一般不易被发现，出现明显症状时多已转移扩散，5年生存率只有30%—40%。“卵巢癌三联征”，是容易被忽略的早期症状：

年龄：卵巢上皮癌多发生在40岁以上，此时如出现不适要格外警惕。

腹部不适感：包括消化不良、腹部发胀、裤腰变紧，尤其在进食后肠胃胀气。约2/3卵巢癌患者合并有腹水，肥胖妇女更常被误认为是脂肪增多而忽略癌症症状。

卵巢癌在生活中要注意饮食护理

首先，卵巢癌的饮食宜清淡，不食或少食高剂量乳糖以及过多的动物脂肪。除牛奶、鸡蛋外，要多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素，忌食母猪肉。

其次，卵巢癌的饮食应注意多服养身调经、滋补肝肾之品，如石榴、罗汉果、桂圆、桑椹、黑芝麻、黑木耳、绿豆、胎盘、鲫鱼、鲤鱼等。

最后，卵巢癌的饮食应不偏嗜，多食用富含纤维素、微量元素及纤维素类食品，如香菇、黄豆、新鲜的蔬菜、冬菇及甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等等；不食用烟熏、霉变、含有亚硝酸盐食物；少吃油炸、辛辣、腌制的食物；不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食。

文章转载于:家庭医生在线