2013-01-07深圳布吉武警医院(皮肤科)举报

如何控制脱发病情的发展?脱发是一种人尽皆知的皮肤病，造成易脱发的体质，和日常生活有密切的关系，它的杀伤力真的很强，轻则让我们尴尬，重者让我们自卑，影响了生活，影响了工作，所以相信脱发的朋友都需要有效地护理方法，那么如何控制脱发病情的发展?

如何控制脱发病情的发展?脱发是一种人尽皆知的皮肤病，造成易脱发的体质，和日常生活有密切的关系，它的杀伤力真的很强，轻则让我们尴尬，重者让我们自卑，影响了生活，影响了工作，所以相信脱发的朋友都需要有效地护理方法，那么如何控制脱发病情的发展?下面请深圳布吉武警医院皮肤科专家为我们列点分析下：

一、饮食合理安排

生活中我们可以多吃一些防脱发的食物，其实脱发也有营养缺乏造成的因素，这种情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维c等的食物，例如鸡蛋、豆类、牛排等，除了有针对性的补充营养之外，最重要的是均衡营养，只有营养均衡才能有健康的身体。

二、缓解压力

不要让压力积聚，多笑笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，听听轻音乐，与朋友谈谈天都可帮助人们缓解压力，消除烦恼。同时要保证睡眠充足，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

三、保持头皮清洁

头皮是头发生长的土壤。要护理头发，必须先从护理头皮入手。要选用适合自己的洗发水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。

四、按摩头皮

头皮按摩能促进血液循环，头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发良好生长，并且能延长头发的寿命。实践证明,每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩,可以促进血液循环,胜似灵丹妙药。

以上就是本次关于如何控制脱发病情的发展的相关内容。专家建议治疗疾病应去正规的大型专业医疗机构。同时最后提醒您，对于疾病应做到，早发现，早治疗，以免耽误您的病情。如果您还有什么不懂的地方，可以通过在线咨询和我们的专家取得联系。最后，祝您早日康复。

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