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冠心病的几种预防方法

作者：99健康网发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：1 标签：冠心病其它 3个月以内无专家审核

冠心病是我们生活中比较常见的一种疾病。同时它的危害也是比较大的。同时冠心病的治疗周期比较长，那么我们有什么比较好的方法能预防这一疾病呢？下面给大家推荐几种方法供大家参考。

参加一定量的体育锻炼，促进机体新陈代谢，消耗过多的脂肪，防止肥胖，如慢跑、散步、练气功、游泳等。

生活起居要有规律，保证充足睡眠，保持心情愉快，避免情绪激动。

应该选择低脂肪、低胆固醇、富含维生素的食物，限制含糖食物的摄入。应以蔬菜类、粗粮、水果为主，可常食富含钙、钾的食物，如牛奶、虾皮、黄豆、核桃、蒜苗、鲜雪里蕻等。食用油类应尽量用花生油、豆油、菜籽油、玉米油等植物性油类。

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