丁健华，男，副主任医师，医学博士，全军肛肠专病中心副主任，擅长各类结直肠癌开腹及腹腔镜下根治术;低位及超低位直肠癌保肛手术;顽固性便秘的诊治;结肠镜下各类大肠腺瘤及早期癌的微创切除术;及复杂性肛肠疾病的诊治。现任中华中医药学会肛肠专业委员会常务委员、中国中西医结合学会肛肠专业委员会青年委员，全军结直肠病专业委员会委员，全军结直肠病专业大肠癌学组委员。2010-2011年作为访问学者赴美国克利夫兰医学中心研修，师从美国结直肠外科学会主席、美国胃肠内镜医师学会主席Steven Wexner教授。在本专业国际权威期刊《Disease of colon and rectum》、及国内权威期刊《中华外科杂志》、《中华普通外科杂志》、《中华胃肠外科杂志》等发表论文30余篇。先后有4篇论文被美国结直肠外科学会年会录用，5篇论文被英国结直肠外科学会年会录用。

第一，不吸烟、喝酒。肛肠专家介绍说吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠癌的风险。如果你有结肠癌家族史，那尤其应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险

第二，多吃水果和蔬菜。研究表明水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉，因为这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。

第三、阿司匹林防女性结肠息肉：有些妇女体内存在一种常见的遗传基因变异，能够减缓阿司匹林解，这些妇女如果坚持服用阿司匹林能够降低结肠息肉的发病危险。相比之下，在不存在这种基因变异的妇女中，阿司匹林并不能够降低结肠息肉的发病危险第三，坚持体育锻炼，保持健康体重。控制体重可以独立降低结肠患病的风险。专家建议每周五次，每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动，则在降低肠癌风险方面效果更佳。

第四、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等第五，不要食用被污染的食物。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，防止病从口入。

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