对于年轻人很多都从事办公室工作,专家表示,这类人群成为患上结肠癌疾病的主要患病群体,大家不了解结肠癌疾病的严重危害性,所以往往忽视这种疾病给我们身体造成的危害,研究发现长久的坐立是导致结肠癌的重要原因。

长期坐位工作的人易患结肠癌。原因有以下几个方面：长期坐位工作，体力相对消耗较小，摄人的脂肪、蛋白质的消化分解和排泄较慢;肠蠕动减弱，肠道代谢产物易在肠内滞留，其中的某些有害成分可较长时间刺激结肠粘膜和肠壁;盆腔和腰骶部血液循环因受压而减慢，易患痔疮，还可发生便秘。同时，机体免疫力降低，脂肪沉积，胆固醇增高，易患胆结石。如果是脑力劳动者，大脑皮质过于疲劳，可导致内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，肠系膜血管紧张性增加，血液灌注减少。

长期坐位工作两小时左右后活动15分钟，可起到预防结肠癌的作用。活动方式很多，可因地制宜加以选择，如伸展四肢，扭转腰膝，做工间操等，以促进盆腔血液循环，增加胃肠蠕动，同时应避免饱餐后立即坐下工作。此外，还可多吃含纤维素多的食品，如豆角、白薯、韭菜等，以保持大便通畅;养成定时排便的良好习惯，不要强忍大便。另外，长期坐位工作的人平时应经常散步，可使腹肌和膈肌的运动加强，而腹壁肌肉运动对胃肠也是一种按摩作用，改善了消化系统血液循环，帮助胃肠蠕动，有助于消化功能的提高，防止结肠癌及其他疾病的发生。

长久的坐立可能会导致结肠癌疾病,上面就是小编给大家做的介绍了,希望对大家有一定的帮助,长久的坐立往往使我们的代谢产物难以消除,这样就会增加了结肠部位的负担,导致结肠部位运行不当,进而诱发结肠癌,所以大家要认真的了解劳逸结合,抵制疾病对身体的侵害。

文章转载于:寻医问药网