盛夏时节，各种水果纷纷上市，在炎炎夏日中吃一口香甜的水果的确是一种莫大的享受，但对于糖尿病患者来说，由于水果中含有糖，让很多患者望而却步。糖尿病患者真的永远只能看着爱吃的水果不能吃吗？事实上，只要掌握正确的方法，患者也能安心吃水果。

吃水果不要怕，多测血糖适量把握。一般说来，血糖控制得好（空腹血糖6.1mmol/L以下，餐后2小时7.8mmol/L以下），可以选用含糖量中等的水果为主，少量选用含糖较高的水果；血糖控制得一般（空腹7.8以下，餐后2小时10以下），可选用含糖量低的水果为主，少量选用含糖量中等的水果；血糖控制得不好（空腹7.8以上，餐后2小时10以上），病情不稳定的患者，只能选用含糖量低的蔬果。无论血糖控制得如何，尽量不要选用含糖量高（超过13%）的水果。

糖尿病吃水果之前要清楚自己血糖控制的情况。只有血糖控制较理想，病情稳定的患者才能吃甜水果。此外，吃水果之后也应该注意加测血糖，如果餐后两小时血糖超过10mmol/L，下次再吃同样的水果时就应该注意减少吃水果的量，并注意吃水果后加强运动。

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