很多人都知道吃香蕉对人体有很多好处，由其是便秘的时候吃上一点香蕉就能缓解便秘的症状了，那么吃香蕉还有哪些好处呢?

失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

1. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;

2. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;

4. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;

5. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;

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