病情分析：

你好,算排卵期有很多种方法,最常用的是根据女性排卵与月经的关系来算.因为女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间.女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右.那么根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期.推算方法就是是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期. 不过用这种方法推算排卵期,首先要知道月经周期的长短,也就是说要有很正常或是有规律的月经周期,才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期,所以只能适用于月经周期一向正常的女性.你的月经周期比较有规律,那么是很容易算出排卵期的.

指导意见：

以你这次月经来潮为例,这次月经来潮的的第1天在12月26日,那么下次月经来潮是在01月26日,再从01月26日减去14天,则01月12日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天,也就是从01月7-16日这十天为排卵期.

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