女性如果在卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑，秀发没有光泽，就有可能是肾虚的表现。

专家介绍，因为生存压力加大，免疫力降低，使得不少年轻女性肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。原本属于中老年病症的肾亏，不知不觉缠上了年轻的女性。

据上海某大医院统计，在肾内科，30-50岁的女性患者占了大部分，特别是经常坐在办公室的女性，或处在亚健康状态的女性患者越来越多。

一些年轻的女性朋友，长期处在办公室不通风的空调环境中，四季不分明，处于长期缺氧的状态下，使得肾脏虚弱。另外，空调房的空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等器官的免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾炎。

竞争和生存的压力，使得许多女性生活没有规律，加之年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，免疫力也受到影响，肾脏可能因此而逐步出现亏损。同时现代人享用快餐食品较多，营养结构不太合理、热量太高，肾脏过热也会导致抵抗力下降。

出现上述症状后，不要病急乱投医。许多，肾病正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断，滥服或过量服用保健品，破坏人体内部平衡而引起的。年轻女性要防止过度劳累，不能熬夜，要有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。

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