验光是检查光线入射眼球后的聚集情况，它以正视眼状态为标准，测出受检眼与正视眼间的聚散差异程度。由于很多人在一生中，几乎都会和眼镜结缘，因此，目前验光是眼视光学工作者最基础、最常用但又重要的工作之一。
专家指出：验光配镜最好选在早晨。这是因为眼睛看远、近不同的物体时，主要靠睫状肌的收缩和舒张，牵拉晶状体厚薄来调节焦距。
眼睛经过一整夜的充分休息，睫状肌可得到彻底地放松，此时验光结果最为准确。
如果选在下午或傍晚，眼睛经过一天的使用，尤其是有些孩子放假后，长时间坐在电脑屏幕前玩游戏，睫状肌处于疲劳状态，这时配镜，其验光结果可能偏高。配戴这样的眼镜，当时可能没觉得有什么不适，但两三天后就可能出现头晕、眼睛干涩等症状。
视力下降，看不清东西，并不单纯是近视的问题，很可能是眼底出了毛病，有这样病况的人，应去眼科医院治疗。配镜前通过对眼底的检查，可避免意外情况的发生，同时还可筛查出不适合散瞳验光的人。
对于已配戴隐形眼镜的人，应停戴隐形眼镜12天后再去验光配镜。
眼镜配好，别急着走。目前我国普遍采用电脑验光配镜的方法，它是利用光学对焦测出具体的度数。但是，机械读取的数据，并没有考虑到人眼的主观感受，因此配好眼镜后，试戴一段时间，切莫急于离开，如感觉不适要重新验光。
同时，验光师的经验也很重要，有经验的验光师会全面考虑顾客的眼睛状况，给出合理的处方。因此，最好到专科医院或技术较好的专业眼镜店配眼镜。
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