炎热的夏季，多变的空气又比较的湿热，这也为细菌提供了一个滋生的条件，而且夏季人体消耗比较多，抵抗力也下降，这就很容易染疾病上身，所以夏季就要多加预防与保健。

中医夏季养生保健大全！

中医认为夏季阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生多注意保持稳定的情绪，饮食上则注重护心，安神养生。99健康网中医频道的小编为大家整理，夏季如何养生，夏季养生吃什么呢？夏季养生要注意哪些？

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