许多的妈妈们在生完小孩后，可能除了在生理上需要恢复之外，在心理上也是需要一个适应的过程，如果不能正确的处理好，很容易发生产后抑郁症，那么究竟能做些什么来赶走产后抑郁症呢？让我们一起来看看吧。

有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫；而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。

产妇在产后应努力让自己的心情放松等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。

在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。

如果产妇出现产后抑郁症的症状，要科学地治疗，及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性（产后抑郁症的表现）。

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