有研究证实，对肥胖者而言，体重每增加1公斤，患糖尿病的风险至少增加5%。中老年人，尤其是那些有糖尿病家族史的高危人群，一定要注意自己的体重变化。如果突然发福，如1个月内体重增加23公斤，或腰围增长3厘米左右，最好去测测血糖。

糖尿病是一种内分泌代谢病，对免疫功能有着千丝万缕的联系。如果肥胖者免疫力下降，经常感冒，而且恢复得比别人慢，很可能提示内分泌代谢系统已经无法正常运转。

不吃早饭时，没到11点就饿，吃了早饭反而饿得更厉害。肥胖者遇到这种情况，说明体内胰岛素分泌功能已经不听使唤了。最好去做个口服葡萄糖耐量延长试验，检测胰岛素水平。

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