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找不到更好的瘦身方法
作者：快速问医生 发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：3 标签：冠心病 失眠 有人工审核 

健康咨询描述：

生产过后慢慢发胖，食欲好，生产过的便秘，妇科病常困扰着我。现在很容易疲劳。

生产前46KG左右，生产过后慢慢发胖，现在都60KG了。生产过后的一年以后习惯性便性秘，吃过中药后好了。生产过后一直妇科病不断，现在是慢性炎症。一般都是上段炎症，比如附件。身体处于亚健康，妇科病及发胖让人头疼。（性情比较多愁善感，偶尔生气）

曾经的治疗情况和效果：

妇科病一直都在治疗，科妇化验无滴虫。便秘好多了，就是发胖。现在找不到更好的方法。

想得到怎样的帮助：上诉症状是什么原因？是内分秘失调吗？减肥胖有什么方法？食欲超好，节食好像不行。

（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）

首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径啊。

指导意见：

减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制定减肥目标2．写减肥日记。3．多喝水。4．坚持锻炼，要有恒心与毅力。5．控制热量与脂肪。6．饮食要清淡。7．常吃蔬果。8．平衡膳食。9．热量负平衡。10．建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 没有捷径。

文章转载于:快速问医生

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