病情分析：

你说的这种情况是比较常见的，它属于“产后脱发”。由于女性怀孕时雌激素分泌较多 ,分娩后雌激素突然减少 ,毛发的生长期急剧中止 ,导致整个头皮的头发变得稀疏 ,尤其是发际处脱发明显。一般在产后 6个月可恢复,但要注意休息和营养。

指导意见：

１、食醋治脱发。食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次，常洗见效。２、将食盐15克加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1~2次。此法长期应用，可防止脱发。３、 枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。４、何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。本方尤适用于脱发久不愈。５、充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。６、保持心理健康。 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

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