现代医学研究表明：老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血供

障碍有关。动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被

血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。

这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动

脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显

增多，发作的时间也会逐渐延长。当然，着凉和缺钙也可引起老年人

腿痛抽筋，但没有动脉硬化所致者严重。在防治上两者不应绝对分开，

应互相兼顾，才能有效。

因此，当老年人发生腿痛抽筋时，在给予补钙的同时还应对动脉

硬化进行治疗，双管齐下效果更好。首先，要合理营养，减少脂肪和

多余热量进入体内，适当地多吃些大豆类、鱼类、骨头汤或骨泥等富

钙食物和蔬菜水果等。其次，要坚持适宜的运动，促进血液循环，促

进脂质氧化，促进微小血栓的化解，维护血管功能。第三，在医生的

指导下服用一些具有降低血脂、软化血管作用的药物及钙制剂等。

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