发布时间:2011/12/01 10:40来源:未知编辑:user6我要评论
预防阳痿的方法是很多人迫切想要知道的,生活中,阳痿患者越来越多。那大家对预防阳痿的方法到底又了解多少呢?接下来,就让专家们来为大家分析下,预防阳痿的方法到底有哪些,让大家做好预防工作。
1、饮食调养
预防阳痿要多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物、含精氨酸食物都有助于提高性功能。
2、节制房事
长期性生活过度,沉浸于色情,是导致男性不举的原因之一。实验证明,夫妻分床,停止房事一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是预防阳痿的有效措施。
3、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,预防阳痿应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
4、克服不良脾气
人到中年,各种压力会让你时而大发雷霆,时而郁郁寡欢。但是你知不知道,心情不好时,不举也容易缠上你。在临床上,有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。中医认为怒伤肝,看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系,但事实上阴茎的勃起就决定于肝经。压抑、郁闷和暴怒的情绪,更会导致肝郁、血淤,肝经不畅,使得肝脏的功能不能正常地发挥,甚至因气生病。这样一来,城门失火,自然殃及池鱼,严重影响到阴茎功能的发挥。情绪不良者预防阳痿应注意自我调节。
以上内容就是专家为大家所介绍的预防阳痿的方法,大家要注意一下,希望能对您有所帮助,如您对预防阳痿的方法还有其他疑问,请咨询在线专家,专家将为您作出详细解答。
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