步骤/方法：

1肾结石是由于生活规律不正确和饮食上吃过多的草酸食物和高钙食物，身体吸收已经饱和状态，多余的营养物质没有吸收，沉积在肾脏里，排泄不出去，所以就性成了结石，在就是细菌从尿道里感染慢慢的也会形成肾结石。所以在生活上我们要有生活规律，讲究卫生。

2由于我们剧烈运动是不行的，肾结石刚开始是腰疼的，我们要好好休息，不要有剧烈运动和体力劳动，药物吃一段疗程之后，我们在散步，运动，是慢节拍的运动，不是强烈运动会对身体造成伤害的。但是一定要注意多喝水多喝点绿茶，能减少尿中草酸的排泄及草酸钙沉淀的形成。有抗氧化作用。是排石的最好方法。

3肾结石颗粒要是小的话，我们通过药物治疗和生活饮食慢慢会排出体外，要是大的话医生建议就的应该手术。所以我们对待肾结石要格外的关注。医生给开了每天定时服用东莨菪碱、黄体酮、阿托品等，同时可以扩张输尿管并利尿,促进结石排出.吃些排石颗粒(包括无糖型的)泌淋胶囊等来治疗的。也可以使用抗炎的药物.

注意事项：

我们多注意不要食用辛辣刺激身体的食物，还有不要使用过高的钙制品和含草酸的食物例如，牛奶，豆类，甜菜，菠菜还有葡萄等。也避免酒精，咖啡因等。可以在肾区热敷，拔火罐，可以止痛，常洗热水澡，也有利于排石。

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