胰腺癌是一种伤害性非常大的疾病，所以大多数人关于胰腺癌都比较知道，可是很多人关于胰腺癌不知道，当患上了胰腺癌都全然不知，可是想要防止疾病的发作，最棒的方法仍是防止，那么，胰腺癌预防应该怎么办呢?

1.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，防止构成酸性体质。

2.不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及蜕变的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，坚持杰出的精神状态。

3.生计要规则，生计习惯不规则的人，如今夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生计无规则，城市加剧体质酸化，简单患癌症。应当养成杰出的生计习惯，然后坚持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离本人。

4.有杰出的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲惫。可见压力是重要的癌症诱因，中医以为压力招致过劳体虚然后招致免疫功用降低、内分泌失调，体内代谢失调，招致体内酸性物质的堆积;压力也可招致精神紧张招致气滞血淤、毒火内陷等。

5.养成杰出的生计习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，若是大家都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将削减1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长时间吸烟喝酒的人，很简单招致酸性体质。

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