生活中脂肪肝的发病率相对很高，而且对脂肪肝患者的健康的危害也很大，所以我们要提高对脂肪肝这种疾病的警惕，做好对脂肪肝预防的工作。生活中也要注意饮食事项，脂肪肝这种疾病会瞄准哪些人群呢?

1、喝酒、酗酒的人：喝酒对人体会造成伤害，这是大家都认同的观点。酒精对肝细胞有较强的直接毒害作用，可使脂库转运到肝脏的脂肪增加，并减少脂肪肝内的运出，使肝对脂肪的分解代谢发生障碍。因此长期饮酒及酗酒的人，肝内脂肪酸最易堆积于肝脏，造成酒精性脂肪肝

2、肥胖的人：肥胖者往往会患上多种疾病，据调查发现，约有一半的肥胖症患者有合并脂肪肝。其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸，源源不断地运往肝脏，大大超过了运输代谢能力便会引起肝脏脂肪的堆积而造成肥胖性脂肪肝。

3、营养过剩的人：营养过剩，尤其是喜欢肉食、甜食的人，由于过食高脂、高糖食物，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，使平衡状态发生紊乱，造成营养过剩性脂肪肝。

4、营养不良的人：营养过剩不好，但节食也不一定是好事。人为地节食、长时间的饥饿、神经性厌食、肠道病变引起吸收不良、热能供应不足、蛋白质供应低下，导致脂肪动员增加，大量脂肪酸从脂肪组织释出进入肝脏，使肝内脂肪蓄积而造成营养不良性脂肪肝。

5、活动过少的中老年人：进入中老年之后，由于生理机能减退，内脏功能退化，代谢功能下降，若活动及体育锻炼减少，体内脂肪转化为能量随之减少，过剩的脂肪易于堆积肝脏而形成脂肪肝。

6、患有其它疾病者：患肝炎、高脂血症、糖尿病等疾病，药物中毒、化学物质中毒、孕妇及某些家族性代谢性疾病均可导致脂肪肝。

其实疾病并非完全没有意识，它有着自己的意识和选择标准，我们正确认识了这些标准，并在日常生活中避免达到这些标准，就能保证自己的健康。

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