您好!

随着肥胖程度的增加,高脂血症越表现明显；相反,过高的血脂,也同时促进脂肪的过度积累,形成恶性循环.

如果您是肥胖的原因引起的高血脂,脂肪肝的话,最好的治疗方法就就改变现有的生活习惯,减肥.一般瘦下来了血脂也就减下来了.

鸡蛋要少吃,特别是蛋黄,胆固醇很高,要吃的话,一次可以只吃半个.牛蹄筋是人类补充胶原纤维的重要途径,可以通过熬制牛蹄筋汤食用去补充胶原纤维.

鱼肉,牛肉的脂肪较少,属于高蛋白类,可以吃；驴肉的胆固醇含量低于牛肉和猪肉,不饱和脂肪酸含量高于猪肉,牛肉.所以驴肉也是很好的选择.

指导意见：

合理饮食：合理的饮食是治疗高脂血症的基础,任何高脂血症患者在进行药物治疗之前,都应先行饮食治疗,只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗,因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施.不论何种降脂药物,或多或少都有一定的副作用,而且,即使在用药物治疗时,也不应放松合理的饮食措施.

2,适量的体育运动：运动锻炼可增加消耗,改善脂质代谢,防止体脂和血脂增多.运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平.不仅如此,运动还能提高人体血液中一种对抗动脉粥样硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量,改善心脏功能,增加心脏的侧支循环,从而也起到防治冠心病的良好作用.健康情况良好,又无冠心病的高脂血症患者,应该进行经常性运动,如长跑,骑自行车,游泳,打球,爬山等.但对已合并有冠心病以及有严重的高血压和糖尿病等疾病者则不宜进行剧烈的运动.这类患者应在医师指导下,根据病情进行适当的医疗体操,太极拳,气功等锻炼.

平时可以常饮泽泻汤(泽泻10g,干荷叶一张).

生活护理：

少食甜食,加强运动,增加消耗,戒烟酒,避免过度紧张,生活要有规律.

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