李立志，博士，中共党员，中国中医科学院西苑医院主任医师，中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会委员，北京中西医结合学会心血管内科专业委员会委员兼秘书，北京中医药学会络病专业委员会委员，北京中医药大学硕士研究生导师。

师承中国科学院院士陈可冀教授，擅长应用中西医结合方法诊治心血管疾病，特别在冠心病难治性心绞痛、急性心急梗死后心功能保护、心力衰竭、病毒性心肌炎、高血压等病种的治疗方面，有独特学术见解及疗效。主持或参加多项国家及部局级攻关课题研究。曾留学日本及应邀前往德国等进行学术交流。发表论文二十余篇，主编(译)专著3部，参编专著7部。

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所谓心慌，也就是通常所说的心悸，是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心跳一旦失去固有的规律，人就会不舒服，也就是常说的心慌。它可以是疾病的征兆，也可能是正常生理反应。

心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。健康人一般仅在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心慌，属于正常情况。而在某些病理情况下，如心率过快、过慢以及有过早搏动时，或心脏神经官能症或过度焦虑时，患者会有心慌的感觉。

1、如果是体魄比较健壮的朋友，那么一般情况不太会出现心慌气短的现象，只有在运动强度过大的时候，可能会出现生理性的心慌气短，这时候不用担心，只要休息一阵，然后适当减少运动强度，等身体再度适应该强度之后就没事了。

2、有些朋友比较容易紧张，心理承受能力相对较差，遇到突发的紧急事情时也很可能出现心慌气短的情况，这时候需要尽快平复心里的紧张，最好先找东西发泄，比如打沙包之类，把紧张都发泄出来，然后建议找一个安静的环境，做一下修身养心的一些锻炼，比如瑜伽，听一些平复心境的轻音乐，眼中的建议咨询心理医生。

3、还有一些就是因为本身体质弱，容易引起心慌气短，本人见过最多的就是贫血以及低血糖的的朋友，比较容易出现心慌气短，还有一些老年人，由于心脏本身不好，也容易出现心慌气短，这个必须要及时到医院进行诊断，然后在平时适当地增加一点强度不大的运动锻炼。

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