预防心绞痛的方法是许多人十分关心的问题，特别是原本心脏就不是很好的人更加关注预防心绞痛的相关知识，对人们的健康是十分有益的。那有效的预防心绞痛的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲有效的预防心绞痛的方法。

一般，有效的预防心绞痛的方法有：

1、健康饮食生活

预防心绞痛须限制富含动物脂肪与胆固醇的食物，如避免饮食过度油腻、少吃动物内脏等;避免一餐过饱;吸烟可引起及加重冠心病，导致心绞痛，应坚决戒烟;限酒;避免大喜、大悲、高度紧张、抑郁、焦虑、发怒等不良的精神情绪刺激。由于心绞痛常为一个慢性而需长期注意的病，因此患者要适当地了解疾病的性质，正确对待，消除不必要的焦虑与恐惧心理，培养乐观情绪。同时注意气候变化的防护，注意保暖，避免到严寒、酷热、大风的环境中生活及活动。这些都是有效的预防心绞痛的方法。

2、作息规则，劳逸结合

过度的劳累容易导致心绞痛，防止过度脑力紧张和重体力劳动，保证足够的睡眠时间。初发或发作突然变为频繁而加重者，预防心绞痛应在安静的环境中进行短期休息和疗养。

以上为大家讲解的就是有效的预防心绞痛的方法，相信大家对此应该有初步的了解了。如果大家对预防心绞痛还有更多的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将十分热情的为大家讲解。

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