夏天什么最重要，当然是养心了，健康生活也谈论了很多关于养心的方法，那么今天的内容主要是关于如何用新鲜的草药养心，专家张海滨在这方面有独特的见解，一起去看看他是如何用中药方法养心的，什么样的药养心效果最好!
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天王补心丹 为一种滋养安神的中成药，具有滋阴养血、补心安神的作用，用于治疗阴亏血少、虚烦少寐、心悸神疲、梦遗健忘、大便干结、口舌生疮、舌红少苔、脉细而数等症。
柏子养心丸 是一种补肾滋阴、宁心安神为主要作用的滋补药，用于治疗营血不足、心肾失调、精神恍惚、怔忡惊悸、夜寐多梦、健忘盗汗等症。
磁珠丸 为一种重镇安神药，有潜阳明目之功效。适用于治疗由于人体水火不济造成的耳鸣、耳聋、视物昏花、模糊不清、心悸失眠等症。
朱砂安神丸 为一种作用较强的安神药，有镇心宁神、泻火养心的功效。适用于舌红脉细、心火偏亢、心神烦乱的惊悸、失眠、多梦、不安、妄想、幻觉等症。
洛神花产于热带，是一种夏季清凉的饮品，中医将洛神花用于清热、解渴、止咳、降血压，可治中暑、咳嗽、酒醉、高血压，研究指出，洛神花有很强的抗氧化功能、抗肿瘤、保护心血管、保护肝脏及降血压的功能。研究指出在连服用21天的洛神花茶，后血压即有5%-11%不同程度的下降，确实有助血压的控制;但是目前洛神花多数制成蜜饯，含高盐、高甜度，对于心血管、肾脏是一种负担，如果要护心养生，最好选用未加工的洛神花。
红枣又称大枣，补脾胃、养心安神，在《本经》中记载：红枣味甘性温、归脾胃经、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理学发现，红枣含有维他命C和A、蛋白质、脂肪、糖类等丰富的营养成份，具有保护肝脏，增强体力的作用，对于胃部虚弱食欲不振，脾脏功能不好、心律不整等一切虚证有助益。
红花红花性味辛、温，入肝、心经，又称为红蓝花、川红花或草红花，是菊科植物红花的干燥筒状花。主要功效为活血祛瘀，有活血通经、破瘀生新、消肿止痛、发汗解热等功效;主治妇女经期腹痛、经闭难产、产后瘀血排不干净，以及跌打损伤、瘀血疼痛等症状。
红麴可降低胆固醇，还能预防心血管疾病，正符合现代人的健康需求，所以，近几年红麴在保健食品中大放异彩，实际上，中国人吃了一千多年的红麴，吃红糟肉、红糟鳗、红麴醋、喝红露酒，因红麴的好处早在《本草备要》即有记载：性味甘温，色赤，入营而破血??，燥胃消食，活血和血。主治赤白下痢，跌打损伤，产后恶露不尽。红麴红入米心，陈久者良，难怪中国人流传千年。
张海滨，男，汉族，1968年出生，辽宁省沈阳人，现居住北京市房山区。[1]北京中医药大学医学博士、黑龙江中医药大学博士后、中国中医科学院二站博士后，精品新鲜中药系统临床应用治疗疑难病践行-倡导-推广专家。现任北京广阳博海医院院长、北京市中草药示范基地负责人，房山区政协委员，肺纤维化、肺动脉高压、硬皮病学科带头人，国家中医药管理局十二五肺病科重点专科建设单位学科带头人，北京市中医药文化旅游示范基地负责人，北京卫视《养生堂》栏目做客鲜药专家，2012年获得法国拉嘎尔德市荣誉勋章。
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