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小心这些食物让你头痛
作者：99健康网 发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：3 标签： 失眠 3个月——1年 职业和环境接触 

在我们一直考虑为什么会头痛的时候，我们可能很难会想到，其实我们平常的食物有几类是很容易造成我们头痛的。那么会造成头痛的食物有哪些呢？下面我们一起来看看吧。

香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉类等亚硝酸盐含量高，日常生活中最好尽量少吃些。

炒菜煲汤放味精是很多人的烹饪习惯，但含味精多的食品会害你偏头痛发作。

所谓代糖食品是指不加糖（如白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等），而加代糖（如阿斯巴甜、氨基酸、天冬氨酸、苯基丙氨酸），让食品同样有甜味，使人减少糖分摄取量。代糖是糖尿病人的好选择，对偏头痛患者却并非如此。

强烈的气味，如香水、香烟、油漆、废气、清洁剂和化学洗涤剂、印刷油墨等，会引发偏头痛。所以家里最好经常开窗通风，并尽量避免接近加油站等有强烈刺激气味的场所。

所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果偏头痛者真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色的酒品。

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