有什么食物可以提升性欲呢，这也许是很多男性都很关注的问题，专家介绍，紫菜海带等食物具有这功能，海藻中含有丰富的碘和其他营养 元素，可以保障甲状腺的正常功能。有很多研究 表明，甲状腺功能低下的患者，其雄性激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低下、性功能减退的症状，这对男女都有影响，而海藻正可以补其不足。

此外，海藻类食物中还含有丰富的锌。一般而言，男性 缺锌会导致精子数量减少和精子质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退;女性 缺锌则可能导致性交时阴道 分泌物减少等症状。因此，对缺锌而不能享受性福的人而言，海藻类食物是一剂良药。

海藻类的食物可以疏通肝气，中医学认为肝气疏通与否与性功能的关系很密切。一方面，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能正常地产生性欲并完成性活动;另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供给阴茎，保持其勃起和坚挺。从成分上讲，海带中含有一些多糖和醇类，它们有抗凝血的作用，对血管内皮细胞有好处，可以预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍的发生。另外再给大家推荐两种海藻类食物的简单吃法：紫菜和鸡蛋一起做汤，加些虾仁或青菜，这样吃有壮阳 的功效;海带则可以用蒸锅蒸，这样口感好、营养全在里面。

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