口干口渴很多人经常存在，这种问题似乎不是什么病，也很少有朋友会去注意，不过，也不要轻视这个问题，毕竟它长久下去给人们的影响还是有的，那么，有什么方法可以解决这个问题又不用吃药吗？答案是有的，并且也比较简单。

经常口干口喝的朋友十分苦恼，这种问题似乎不是什么大问题，不值当往医院跑，但是一直存在多多少少还是会有影响的，而下面专家给朋友们出的点子就能够很好的解决。

实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200ml水，从食物中可获得1000ml水，其他的1200ml则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡，这种保护性口渴即随之消失。

当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻，或因高温（中暑）而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等现象。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。

具有典型三多一少症状的糖尿病，中医称之为消渴。这个渴就是指喝得多，且往往与多尿同时出现。患者能够感觉喝水量和喝水次数明显增多，并自我感觉总是口干口渴。口干口渴也是糖尿病一个重要的症状。如果糖尿病患者在使用胰岛素或服用降糖药期间依旧觉得口渴，这就说明其病情在加剧或治疗方案不到位。遇有这种情况，应向专业医生咨询，调整治疗方案。

中医把口干口渴为突出表现的糖尿病还叫做上消。上消主要是燥热伤肺造成的，但这是个表面现象，其实阴虚是它的根本。所以，糖尿病出现的口干口渴，要滋阴清热才能缓解。下面给大家介绍一些缓解口干口渴的穴位和小技巧。

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