步骤/方法：

1医生建议，首先要多饮水，因为多饮水就会多排尿并且有效的稀释体内尿液的浓度，浓度高的尿液会对前列腺产生一定的刺激，长期的刺激对前列腺有巨大危害。

2医生还说，男性不能长时间憋尿，有些人经常憋尿，比如因开会，开车等因素而不能及上厕所，导致尿液长时间保留在膀胱内，不但造成膀胱内压力过高，影响膀胱正常的免疫病菌能力，还会刺激前列腺引发前列腺炎。

3医生最后说，男性预防前列腺炎的关键是性生活要适度，不能纵欲但也不要禁欲，性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，导致前列腺增大，因此男性要注意节制性生活，避免前列腺反复充血，同时，禁欲会引起前列腺有不适感，同样对前列腺不利。

注意事项：

前列腺炎患者最好还要戒烟戒酒，尽量不吃辛辣食品，避免巨大的体力消耗，减少疲劳，以免使机体免疫功能下降。

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