随着心脑血管疾病患者越来越多，引起大家的关注，朋友们都十分关心，但预防胜于治疗，首先，我们要了解一下，心脑血管疾病的病因。导致心脑血管疾病的原因有很多，一种是不可改变的因素，列如，年龄、性别、种族、家庭史等等，另外一种是可改变的因素。不可改变的因素，我们无法改变和预防，但是可改变的因素是可以预防的。

可改变的危险因素，包括饮食、体力活动、体重、饮酒、吸烟、精神因素等。其实，相关数据显示，戒烟1年心梗下降50%。

所以，预防心脑血管疾病，首先是戒烟，世界卫生组织在发布“人类十大死因”时，特别强调吸烟在几个致死病因中的隐性作用，特别是其与心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等的紧密关系。

吸烟者冠心病的发病率是不吸烟者的2～3倍，脑卒中的发病率是不吸烟者的2倍。

另外，吸烟与死亡率密切相关，有调查称，男性吸烟者寿命比不吸烟者平均短13.2年，女性吸烟者则是要短14.5年，而在吸烟所导致的死亡当中，有33.5%属于心、脑血管死亡。戒烟时间越长，好处越多，戒烟达到1年，其心肌梗死就会下降50%。

世界卫生组织发布的“人类十大死因”当中，首要死因就是冠心病，相关数据显示，五个人当中就有一个人有心脑血管疾病，可见，预防心脑血管疾病，意义重大。而预防心脑血管疾病，首要就是戒烟。

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